Pause - Guided Meditation & re

Завдяки сотням керованих медитацій, Пауза знайомить вас з уважністю, різними формами медитації, управління стресом, глибокого розслаблення та кращого сну.

Пауза підходить для початкових або просунутих медитаторів, і була розроблена інноваційною командою досвідчених медитаторів, психологів та когнітивних науковців!

••• ПАУЗА - КІРМОВАНА МЕДИТАЦІЯ •••

Навчіться безкоштовно медитувати за допомогою нашої серії «Фундація», яка допомагає розвинути власне розуміння та практику медитації. Ви дізнаєтесь про всі способи медитації, які можуть підтримати вас у вашому житті, з багатьма корисними порадами.

Наші багато серій зосереджуються на конкретних проблемах, таких як стрес, тривога, самооцінка, співчуття, емоції тощо ...

Наша серія базових навичок веде вас по суті медитативного процесу - просто сідаючи і зосереджуючись на своєму диханні.

Наша сесія SOS створена для того, щоб допомогти вам боротися із зростаючою атакою паніки.

Коли ви відчуєте себе досить впевнено, щоб медитувати самостійно, ви можете скористатися нашим таймером

Пауза має багато інших подарунків! Тож натисніть кнопку «Відтворити» та починайте дихати. Нехай м'який голос Елеоноре керує вами та занурюйтесь у наші потужні сеанси медитації

••• ПАУЗА - МЕДИТАЦІЯ ТА СЛОВО •••

Проблеми з безсонням? Проблеми зі сном? Наша "історія сну" та розслабляючі звуки направлять вас у глибокий, відновлюючий сон. Наші історії, розроблені, щоб допомогти вам відійти, нарешті приведуть вас до цілющого сну, який ви шукали. Візьміть наші мелодії релаксу, змішайте деякі звуки, що викликають сон, такі як білий шум, додайте звуковий ефект медитації та насолоджуйтесь довгими ночами глибокого сну. Підсолоджуйте свої мрії за допомогою паузи - медитація та сон

••• ПАУЗА - ПЕРЕВАГИ МЕДИТАЦІЇ •••

Згідно з численними науковими дослідженнями, медитація може мати прямий вплив на наш мозок і тіло. У межах цієї більшої сфери практика уважності може допомогти в управлінні або боротьбі: стрес, загальна тривожність, психічні страждання, безсоння, соціальна тривожність, депресія, безсоння, вигорання, діабет, гіпертонія, відсутність концентрації, проблеми самооцінки тощо. Медитація протягом десяти хвилин на день може допомогти вам почуватися краще в тілі та дусі. Навіщо чекати? Якщо ви страждаєте від стресу, тривоги, дистрес, безсоння, використовуйте Паузу та її керовані вправи на медитаційну вправу щодня. Ви побачите позитивні результати у своєму здоров’ї, особистому виконанні та щасті

Подружитися зі своїм внутрішнім «я» та виховувати стан спокою та спокою.

Знайдіть найбільш зручне місце і положення, подалі від відволікання

Насолоджуйтесь сотнями годин розумних медитацій та нашим регулярно оновлюваним вмістом.

Натисніть на гру і починайте дихати!

••• БІЛЬШЕ ПРО ДОДАТОК ТА ПОДПИСКА •••

Додаток доступний англійською, іспанською, німецькою та французькою мовами. Завантажте паузу, підпишіться та розпочніть роботу з нашої серії фонду. Потім підпишіться на версію Pro, щоб отримати доступ до більш керованих медитацій та відповідних тем. Завантажте наші сеанси, щоб ви могли отримати доступ до них офлайн.

Пауза пропонує два варіанти автоматичного оновлення підписки, виберіть тривалість підписки:

• 1 місяць: 9,99 дол. США (2,50 дол. США / тиждень)

• 6 місяців: 39,99 дол. США - заощадите більше 30%

Вибравши підписку та підтвердивши своє замовлення, платіж буде стягнуто з вашого рахунку з правильною ціною для вашої країни. Підписка автоматично поновлюється в кінцеву дату, і з вашого банківського рахунку, пов’язаного з Google Play, стягуватиметься плата. Ви можете будь-коли зупинити автоматичне оновлення. Щоб уникнути поновлення, скасуйте його щонайменше за 24 години до дати закінчення підписки. Відшкодування не використовується за невикористаний час.

Умови: http://pause-app.org/terms/

Дотримуйтесь паузи - медитація у Facebook, щоб отримати поради та вміст про медитацію уважності

Є ще запитання щодо нашого додатку? Пишіть нам на contact@pause-app.org